BMI 계산기
키는 cm, 몸무게는 kg 단위로 입력해 주세요.
측정 유틸리티
BMI 계산기
키와 몸무게를 입력하면 BMI 수치, 체중 상태, 적정 체중 범위를 간편하게 확인할 수 있습니다.
BMI 결과
0.0
-
키와 몸무게를 입력하고 BMI를 계산해보세요.
체중 상태
-
적정 체중 기준
-
입력 정보
-
18.5
22.9
24.9
30+
아시아권 BMI 기준으로 결과가 표시됩니다.
BMI 분류 기준
선택한 BMI 기준에 따라 체중 상태 구간을 확인할 수 있습니다.
저체중
18.5 미만
정상
18.5 ~ 22.9
과체중
23.0 ~ 24.9
비만
25.0 이상
도움말
BMI 계산기란?
BMI 계산기는 키와 몸무게를 이용해 체질량지수를 계산하는 유틸리티입니다.
BMI는 간단한 체중 상태 참고 지표이며, 체지방률, 근육량, 연령, 성별, 건강 상태를 직접 판단하는 수치는 아닙니다.
사용 방법
- BMI 기준을 선택합니다.
- 키를 cm 단위로, 몸무게를 kg 단위로 입력합니다.
- 자동 계산이 켜져 있으면 입력과 동시에 결과가 표시됩니다.
- 결과를 저장하거나 공유하고 싶다면 결과 복사 버튼을 사용합니다.
어떤 BMI 기준을 사용해야 하나요?
아시아 기준은 한국, 일본, 중국 등 아시아권에서 자주 사용되는 기준입니다. WHO 기준은 국제 기준 또는 영어권 안내에서 일반적으로 사용됩니다.
BMI만으로 건강 상태를 판단할 수 있나요?
아니요. BMI는 키와 몸무게만으로 계산하는 단순 지표입니다. 근육량, 체성분, 연령, 성별, 건강 상태에 따라 실제 상태와 다를 수 있습니다.
적정 체중 범위는 어떻게 계산하나요?
선택한 BMI 기준의 정상 범위를 입력한 키에 적용해 적정 체중 범위를 계산합니다.
BMI 수치를 건강 참고값으로 해석하는 기준
BMI는 체중을 키의 제곱으로 나눈 성인용 선별 지표입니다. 이 도구는 대한비만학회 기준과 WHO 성인 기준을 나란히 확인하도록 돕지만 체지방률, 근육량, 허리둘레와 개인의 질환을 반영한 진단을 대신하지 않습니다.
이런 분께 유용합니다
- 성인 BMI와 기준별 체중 범위를 참고하려는 사용자
- 같은 BMI가 대한비만학회 기준과 WHO 기준에서 어떻게 분류되는지 비교하려는 사용자
- 건강 상담 전에 키와 체중으로 기본 지표를 정리하려는 사용자
대표 활용 상황
- 정기 건강검진 전 최근 키와 체중으로 BMI를 확인할 때
- 체중 변화에 따라 BMI가 어느 정도 달라지는지 시나리오를 비교할 때
- 대한비만학회 기준과 WHO 성인 기준의 경계 차이를 확인할 때
처음부터 결과 확인까지
- 1
신발과 무거운 겉옷을 제외하고 측정한 키를 cm로 입력합니다.
- 2
가능하면 같은 시간대에 측정한 체중을 kg으로 입력합니다.
- 3
국내 성인 참고에는 대한비만학회 기준, 국제 비교에는 WHO 기준을 선택합니다.
- 4
BMI 숫자뿐 아니라 선택한 기준의 분류와 정상 범위 체중을 함께 확인합니다.
- 5
근육량이 많거나 임신·부종 등 특수 상황이면 BMI만으로 결론 내리지 않습니다.
- 6
체중 관리나 치료 판단이 필요하면 허리둘레와 병력 등을 의료진과 함께 평가합니다.
170cm, 65kg 성인
- 입력
- 키 170cm / 체중 65kg
- 결과
- BMI 약 22.5
대한비만학회 기준과 WHO 기준 모두 정상 범위에 해당합니다. 정상 범위라는 결과가 개인의 체지방 분포나 모든 건강 위험이 정상임을 보장하지는 않습니다.
165cm, 70kg 기준 비교
- 입력
- 키 165cm / 체중 70kg
- 결과
- BMI 약 25.7
도구의 대한비만학회 기준에서는 비만, WHO 기준에서는 과체중으로 표시됩니다. 기준 이름을 확인하지 않고 결과만 비교하면 해석이 달라질 수 있습니다.
계산·처리 기준
BMI는 체중(kg)÷[키(m)×키(m)]으로 계산합니다. 대한비만학회 기준은 18.5 미만을 저체중, 18.5~22.9를 정상, 23.0~24.9를 비만 전단계, 25.0 이상을 비만으로 구분합니다. WHO 성인 기준은 18.5 미만을 저체중, 18.5~24.9를 정상, 25.0~29.9를 과체중, 30.0 이상을 비만으로 구분합니다. 화면의 정상 체중 범위는 선택한 정상 BMI 하한과 상한에 키의 제곱을 곱한 참고값입니다.
알아둘 한계
- 성인용 단순 선별 지표이며 어린이와 청소년은 나이·성별 BMI 성장 기준을 사용해야 합니다.
- 근육량이 많은 운동선수, 고령자, 임신부, 부종이 있는 사람은 BMI가 체지방 상태를 제대로 나타내지 못할 수 있습니다.
- 허리둘레, 혈압, 혈당, 지질, 약물과 질환 이력 같은 위험 요인을 반영하지 않습니다.
- 정상 체중 범위는 목표 체중 처방이 아니며 임의의 감량·증량 치료를 권하지 않습니다.
개인정보 처리
키와 체중은 현재 브라우저 안에서만 계산하며 win-j 서버나 브라우저 저장소에 저장하지 않습니다. 복사한 결과에는 입력한 키·체중과 BMI가 포함될 수 있으므로 공개 공유 전에 확인하세요.
참고 자료
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자주 묻는 질문
대한비만학회 기준과 WHO 기준 중 무엇을 선택해야 하나요?
국내 성인의 건강 위험 상담에는 대한비만학회 기준을 우선 참고하고, 국제 통계나 해외 자료와 비교할 때는 WHO 기준을 함께 확인할 수 있습니다. 의료진이 제시한 기준이 있다면 그 기준을 따르세요.
BMI가 정상이면 건강 문제가 없나요?
아닙니다. BMI는 키와 체중만 사용하는 선별 지표이므로 복부지방, 혈압, 혈당, 체력과 질환을 별도로 확인해야 합니다.
어린이도 같은 기준으로 계산해도 되나요?
계산식 자체는 같지만 분류는 같지 않습니다. 어린이와 청소년은 나이와 성별에 따른 성장도표와 BMI-for-age 기준을 사용해야 합니다.