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跑步配速计算器

根据距离、时间和配速中的两个值计算另一个,支持公里和英里,可查看平均速度和预计用时。

免费使用在浏览器中计算

使用方法

  1. 选择要计算配速、时间还是距离,再选择距离单位。
  2. 输入已知的两个值。时间格式例如25:00或1:25:00,配速5:30表示每个所选距离单位5分30秒。
  3. 查看总时间、配速及km/h和mph速度。更改单位后检查输入值并重新计算。

输入示例

5公里用时25:00,配速为5:00/km,平均速度为12km/h;保持此配速跑10公里预计用时0:50:00。

计算方法与限制

距离输入范围为1e-9~1e9单位,时间最多1e12秒。时间和配速格式为分:秒或时:分:秒,秒必须为00~59。1英里=1.609344公里。更改单位只改变输入含义,不会自动换算数字。

常见问题

1:30是否表示1小时30分钟?

两段格式表示分:秒,所以1:30为90秒;1小时30分钟请输入1:30:00。

能预测实际完赛成绩吗?

仅计算恒定输入配速下的用时,不评估运动能力。

相关工具

参考资料